Con l’arrivo della primavera è comune avvertire stanchezza, calo di concentrazione e sensazione di affaticamento. Il cambio di stagione può influire sul ritmo sonno‑veglia e sul metabolismo energetico, rendendo più difficile mantenere vitalità e lucidità mentale.
Magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina C, ginseng ed eleuterococco sono tra i nutrienti più utili per sostenere energia e tono fisico. In farmacia è possibile individuare l’integratore più adatto alle proprie esigenze, in base allo stile di vita e al livello di stress.
